好きな人とのデートや、取引先との打ち合わせなどで気を付けたいのが口臭です。口の臭いはその人のイメージを一気にダウンさせる厄介なもの。たとえ話している内容が素晴らしくても、口臭があるとそれだけで悪印象を持たれてしまう恐れがあります。接近戦では口臭に気を遣いましょう。

 

緊張すると口臭が発生しやすい！？

口臭の原因には、食べ物や煙草・アルコールの他、口腔内の細菌などがあります。
デートや大事なプレゼンテーションの前などは、緊張して唾液の分泌量が減少しがち。口の中が乾くと口臭の原因となる細菌が繁殖しやすくなるため、余計に口臭が強くなる可能性があります。

 

事前にできる口臭対策

デートで彼氏・彼女に会う前や、大事なプレゼンテーション前、できるだけ口臭の原因を取り除いておきましょう。

・臭いのある食べ物は食べない
ニンニクやニラ、ネギなどの臭い成分は、次の日まで身体の中に残ります。臭いのある料理は、前日から控えましょう。
【参考】口臭の原因となる食べ物とは

・しっかりと歯磨きをしておく
口腔内の細菌や口内の食べカスを取り除くことが口臭予防の基本。特に、朝起きた直後の口の中は細菌がたくさん繁殖しているので、しっかり歯磨きしておきましょう。

・薬用マウスウォッシュやガムで口内清掃
歯磨きと薬用マウスウォッシュを併用すると更に効果が高まります。また、ガムを噛むと唾液の分泌が促されるため、時間がある時はキシリトール配合のガムを噛むのも良いでしょう。

デート中にできる口臭対策

・こまめに水を飲む
乾燥を防ぐために、こまめに水分補給しましょう。甘いジュースだと逆効果になる場合もあるため、水か口臭を予防するフラボノイド（カテキン）が入っている緑茶がオススメです。

・薬用マウスウォッシュで口内清掃
食後には歯磨きをしたいところですが、席を立って長時間歯磨きの時間を取ることは難しいですよね。そこで持ち運べる薬用マウスウォッシュを使用することで、短時間でオーラルケアを完了させることができます。

他人と顔を近づける時、相手に嫌な思いをさせないために口臭を抑えることは大人のエチケットです。薬用マウスウォッシュは接近戦の前に使用できる便利なアイテムなので、ぜひうまく利用して、爽やかな息を手に入れてください。