口臭
作成日：2016/07/27
更新日：2021/04/16
どうやって口臭をケアするの
口臭は気にし始めると、気になっちゃう
手軽にできる口臭チェック
手のひらを舐める
乾かす
臭いを嗅ぐ
口臭の原因
お口の中が乾いているかも？
唾液の分泌が少なくなると、細菌が増殖しやすい環境になり、口臭を発生しやすくなります。
口臭の原因・ 口の中の乾燥
口呼吸
一部の薬の副作用
緊張・ストレス
過食症や拒食症
妊娠
タマネギやニンニクなどの食べ物
アルコール
喫煙
口臭を改善するには？
【1】オーラルケア習慣の見直し
舌磨きをしよう
舌に細菌、食べかすなどが付着すると舌苔になり、口臭の原因に。こまめに舌も磨きましょう。
歯間ケアをしよう
歯間に挟まった食べかすや歯垢は口臭の原因に。歯だけでなく歯間もフロスで綺麗にしましょう。
【２】水をたくさん飲む
口腔内が乾燥すると、口臭の原因となる細菌の繁殖が進行します。水分をとって口中の潤いを保ちましょう。
【3】１日２回リステリン®で口をすすぐ
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